Como rejuvenescer rápido de forma eficaz e verdadeira

Será que você sabe tudo sobre rejuvenescimento? 

A começar pela nutrição: tire o refinado da sua rotina alimentar! A farinha branca não é sua amiga! Procure pelos grãos, os integrais! Leite e glúten são inflamatórios, causando oxidação, logo, evite! Falar sobre nutrição é fundamental.

Existem muitos suplementos e nutracêuticos antioxidantes e você precisa tomar! É fato! Nós somos programados geneticamente para envelhecer, então tomar antioxidante, como biotiox (chamado de oxidante da beleza), é excelente! Você pode fazer um revezamento, tomar algum antioxidante por 3 a 6 meses e depois realizar a troca. 

DERMOCOSMÉTICOS CORRETOS

O que quero dizer quando falo de dermocosméticos corretos? Use o que sua pele precisa! Procure uma dermatologista, esteticista ou farmacêutica esteta para realizar a avaliação da sua pele. Como é a sua pele? Qual é a cor da sua pele? Ela é oleosa? É seca? Tem dermatite ou rosácea? Cada caso é um caso, e tudo isso precisa ser levado em consideração!

ESTILO DE VIDA

Você está estressada? Está em uma fase difícil? Dorme bem, ou não consegue dormir? Realiza atividades físicas? Se você for um atleta, você se oxida muito! No senso comum, acredita-se que o atleta é muito saudável. Porém, o atleta se oxida demais! Principalmente as mulheres corredoras que correm no sol. Pratique atividade física com moderação e cuide da sua pele.


MODULAÇÃO HORMONAL

Nós envelhecemos por conta da falta de hormônios. Não deixe de procurar um médico que efetue modulação hormonal! Mas preste atenção, não é reposição hormonal, mas sim modulação hormonal com hormônios bioidênticos!


GLICAÇÃO

A glicação é uma reação entre o açúcar e o colágeno. Quando abusamos do açúcar, este cola no colágeno e destrói o colágeno. Ah, mas eu não vou mais comer doce? Olha, você pode sim comer doce, mas não pode exagerar! E é preciso se acostumar com não comer doce diariamente.


Além disso, é preciso tomar bastante água! Isto é indispensável. Só que tem um detalhe: se você toma muita água e não toma colágeno, glucosamina glicana e ácido hialurônico, seu corpo vai funcionar como um balde furado e não vai conseguir reter a água.

Não é fácil, eu sei! Mas todas estas mudanças juntas fazem com que o processo de rejuvenescimento ocorra rapidamente e de forma consolidada, verdadeira! Não pense só na beleza, mas na saúde! 

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